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집 살대 사고를 막는 7계명 대리 계약때 소유자와 반드시 통화 집은 서민들에겐 전 재산이나 다름없다. 집을 사고 팔 때 사소한 실수로 큰 손해를 볼 수 있다. 실거래가신고 및 등기제 시행 등으 로 주택거래 환경이 크게 바뀌고 각종 규제로 주택거래가 점점 위축되고 있다. 전문가들은 “이제는 한 번 거래하면 또 다시 사고 팔기 어려운 환경이므로 매수-매도 당사 자는 사전에 충분한 지식을 쌓아둬야 한다”고 입을 모은다. 특히 정부의 각종 규제로 집값 이 내려가는 시점에서는 기존 집을 팔고 새 주택을 매수하는 지혜가 필요하다. 집을 사고 팔 때 꼭 알아야 할 7가지를 정리했다. ①집 살 때는 소유자 본인 확인 등기부등본상 소유자가 아닌 배우자나 자녀ㆍ친인척이 대신 매매 계약을 하는 경우가 흔하 다. 이럴 땐 소..

카테고리 없음 2020. 1. 29. 16:04

눈 건강에 좋은 천연 영양제, 당근 추천합니다 당근이 주황색을 띠는 건 베타카로틴이라는 성분 때문이다. 베타카로틴은 눈 건강에 큰 도움을 준다. 베타카로틴이 우리 몸속에 들어오면 비타민 A로 전환되는데 비타민 A가 눈의 망막에 작용하는 물질의 재료로 사용되어 시력을 보호하고 야맹증을 예방한다. 당근에는 베타카로틴과 함께 눈 건강에 도움을 주는 루테인이라는 성분도 함유돼 있다. 이 밖에도 호흡기 점막의 저항력을 길러주고 면역력을 강화하기 때문에 감기에 걸리기 쉬운 겨울에 먹이기 좋다. 당근에는 100g당 약 0.8g의 섬유질이 함유되어 있어 장 건강에 도움이 되고 변비도 예방한다. 당근의 베타카로틴은 주황색이 짙을수록 함량이 높고 껍질 쪽에 많이 함유돼 있으므로 껍질은 얇게 벗기는 것이 좋다. 지용성 영양..

‥ 자유게시판 2020. 1. 29. 14:28

어깨 근육통 푸는법 - 근육통의 원인 오랫동안 스포츠 의학자들은 근육토을 젖산이 축적되어 생기는 것으로 알고 있었습니다. 하지만, 근육통은 무리한 운동을 했을 때 생기게 되며, 근육 섬유에 생기게 되는 미세한 균열이나 팽창 때문이라는 것을 알게 되었습니다. 근육통의 원인을 알게 되다 보니, 근육통의 치료 방법도 바뀌게 되었습니다. 근육통 푸는법 - 마사지 근육통 빨리 푸는법의 첫번째는 바로 마사지 입니다. 마사지는 뭉친 근육을 풀어주게 되며, 강직 현상을 없애 근육통의 통증을 완화 시킬 수 있습니다. 천천히, 그리고 부드럽게 마사지를 하는 것이 중요하며, 통증이 생겨나는 경우에는 즉시 중단을 해야 합니다. 근육통 푸는법 - 냉찜질 콜드 스프레이, 아이스팩으로 근육통이 발생한 부위를 식혀주게 된다면, 근육..

카테고리 없음 2020. 1. 28. 21:08

동치미~간단 동치미,동치미 맛있게담는법 무우 800g~1000g 7개, 무우청 한줌, 갓 한줌, 쪽파 한줌, 배 2개, 양파 2개, 대파 2뿌리, 삭힌고추 300g, 마늘150g, 생강150g, 청각150g 절임물 : 생수 1,000ml, 멸치액젓300ml, 양파엑기스500ml, 매실엑기스200ml, 천일염 200g, 슈가 5g 사둔 어르신이 무우를 많이 주셔서 동치미 무우를 따로 구입하지 않고 조금 큰 무우를 반으로 갈라 담았어요. 800g~1000g 정도 되는 무우로 7개 골라 껍질 채 깨끗하게 씻어 물기를 없앤 후 반으로 갈라 주었어요. 무우를 소금으로 굴려 하루저녁 지낸후에 담그시는 분들도 계시는데 꼭 그리 하지 않아도 맛있게 담글 수 있답니다. 친정 어머니가 남도 여행길에 사 오셨다는 국내산 청..

‥ 요리 레시피 2020. 1. 28. 20:58

잇몸이 붓고 아플때 잇몸에 좋은 음식 추천해요 잇몸이 붓고 아플때 잇몸에 좋은 음식 과일 추천드려요 잇몸이 붓고 아플때 치과를 찾는 환자분들이 무려 1000만명이 육박하는 요즘, 과로와 스트레스로 인해 잇몸에 대한 관리를 점점 소홀해질 수 밖에 없어요 예전에는 잇몸이 붓고 아플때 치과를 찾는 분들이 50대 이상의 연령에게서 가장 많이 나타났다면 요즘은 젊은 연령층에서도 꾸준히 잇몸질환이 늘어나고 있다고 해요 오늘은 잇몸이 붓고 아플때 잇몸에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요 요즘은 잇몸이 붓고 아플때를 30~40대 절반 이상이 이미 경험한 적이 있고 30대 이상 연령대의 잇몸이 붓고 아플때는 20대보다 무려 7배 이상인 것으로 나타났어요 즉, 우리나라 성인 10명 중 7명이 치주염을 앓고 있다고 볼 수..

카테고리 없음 2020. 1. 28. 20:21

독감예방접종 부작용 및 접종 후 주의사항 독감 백신 두 종류 매년 9, 10, 월은 독감 예방주사를 맞아야 하는 때다. 예방접종은 보험과 같다. 병에 걸리지 않는다면 시간과 비용을 버렸다는 느낌이 들 수도 있지만, 그 덕에 병에 걸리지 않을 수도 있고 증상이 나타난다고 해도 예방주사를 맞지 않았을 때보다 훨씬 가볍게 앓게 된다. 요즘 예방주사 맞으러 온 사람들이 흔히 하는 질문은 "예방주사가 두 가지이고 가격도 다르던데 무슨 차이냐"는 것이다. 독감 주사를 매년 맞아야 하느냐는 질문도 많이 받는다. 정부에서 65세 이상 어른들에게 무료로 놔주는 독감 백신은 '3가(價) 백신' 한 가지다. 그러나 대개 병원에서는 3가 백신과 4가 백신 두 가지 예방주사를 놓고 있다. 4가 백신 주사가 더 비싸다. '사람 ..

‥ 자유게시판 2020. 1. 28. 20:04

독감예방접종 부작용 및 접종 후 주의사항 독감 백신 두 종류 매년 9, 10, 월은 독감 예방주사를 맞아야 하는 때다. 예방접종은 보험과 같다. 병에 걸리지 않는다면 시간과 비용을 버렸다는 느낌이 들 수도 있지만, 그 덕에 병에 걸리지 않을 수도 있고 증상이 나타난다고 해도 예방주사를 맞지 않았을 때보다 훨씬 가볍게 앓게 된다. 요즘 예방주사 맞으러 온 사람들이 흔히 하는 질문은 "예방주사가 두 가지이고 가격도 다르던데 무슨 차이냐"는 것이다. 독감 주사를 매년 맞아야 하느냐는 질문도 많이 받는다. 정부에서 65세 이상 어른들에게 무료로 놔주는 독감 백신은 '3가(價) 백신' 한 가지다. 그러나 대개 병원에서는 3가 백신과 4가 백신 두 가지 예방주사를 놓고 있다. 4가 백신 주사가 더 비싸다. '사람 ..

카테고리 없음 2020. 1. 28. 20:02

신종 코로나바이러스…증상과 우한폐렴 증상 치료법은? 우한 폐렴, 베이징에서도 발생 ▷ 본, 'Netizen Photo News' 는 가입 필요없이 손님께서도 연결에 넣어두고 날마다 보실 수 있습니다. (저작권 있음) '한국 네티즌본부' ○··· [베이징=AP/뉴시스]20일(현지시간) 중국 베이징의 베이징 철도역 앞에 여행객들이 마스크를 쓰고 이동하고 있다. 중국 정부는 우한 폐렴이 수도 베이징에서도 발생하면서 신종 코로나바이러스에 감염된 사람의 수가 급격히 늘고 있다고 발표했다. 특히 연휴를 맞아 수백만 명이 열차와 비행기를 이용하는, 중국에서 가장 인구 이동이 많은 시기와 겹쳐 대규모 확산이 우려되고 있다. ○··· [베이징=AP/뉴시스]20일(현지시간) 중국 베이징의 베이징 철도역 앞에 여행객들이 마..

카테고리 없음 2020. 1. 28. 19:47

셀프 젤네일바르는법 따라해 보세요? 안녕하세요 ~ 보편적으로 많은 분들이 사용하시는 젤네일 ! 젤네일가지고 여러가지 디자인으로 손톱을 꾸밀수 있는데요 젤네일은 붓자국이 남지 않도록 빠르게 3~5회 붓질하여 발라야 깔끔하고 이쁘게 발릴수 있어요 젤네일 바르기 전에 베이스를 발라 발색이 더욱 좋게 하고 손톱에 착색을 막아주세요 그리고 젤네일 바른 후에 탑코트를 발라 유지력이 오래 되도록 해주세요 ^^ 젤네일 바르는법 어렵지 않아요 열심히 연습해보세요 ~~~^^

‥ 자유게시판 2020. 1. 28. 17:17

겨울산행 백패킹 솔캠 캠핑시 꼭 체크할 장비 준비물 산행에서는 '배고프기 전에 먹고, 땀나기전에 벗으라'는 말이 있습니다. 특히 겨울산행에서는 땀나기전에 벗고 춥기전에 입는 것이 무엇보다 중요합니다. 그만큼 부지런해야 되며, 베낭도 평소보다 여유가 있어야 넣고 꺼내기가 수월합니다. ※ 기온은 해발 100ｍ가 올라갈수록 섭씨 0.6도씩 낮아지며 초속 1m의 바람이 불면 체감온도는 ２도씩 낮아집니다. . ♧ 등산복 겨울에 등산할 때는 내의 및 모든 의류를 기능성으로 입는것이 좋습니다. (속옷도 꼭 기능성을 추천) 속옷을 기능성으로 입어야 산행으로 인한 땀배출과 보온유지로 춥지가 않습니다. 내의 : 보온성과 흡습, 속건 기능의 내의를 입는다. 하의 : 동계용으로 안감이 기모처리가 되어 있는, 활동성과 보온력이..

‥ 자유게시판 2020. 1. 28. 16:54

생선구이 맛있게 하는법 레시피 매일같이 생선구이를 해서 먹기에 이제는 생선구이를 제 입맛에 맞게 쉽게 하고 있습니다. 저는 어떻게 생선구이를 만들고 있을까요? ▷냉동되었던 생선을 밖으로 꺼낸 후 실온에서 약 3~4시간정도 해동시킵니다. ▷한쪽면에 칼짚을 내줍니다. 칼짚을 낼때는 생선 가운데 뼈가 있는 부분까지 깊숙히 칼짚을 내주어야 합니다. ▷반대편도 칼짚을 내줍니다. 생선 해동과 칼짚을 통해 음식 준비는 모두다 끝났습니다. ▷후라이팬에 소량의 식용유를 넣어줍니다. 이때 가장 중요한 부분이 있습니다. ▷생선구이를 할때는 강한 불이 아닌 약한 불로 천천히 익혀주어야합니다. 왜! 약한불로 익혀야 하냐구요? 바로 껍질이 후라이팬에 달라붙고, 겉에만 익는 부분을 방지하기 위해서 입니다. 강한불로 생선구이를 만들..

‥ 요리 레시피 2020. 1. 28. 16:37

신종 코로나 최악 시나리오.."4월 절정기에 수십만 감염 가능" '글로벌 대유행' 가능성.."이동통제·행사취소 등 가혹한 조치 필요" 감염자, 2∼3명에 전파.."신속한 격리·치료로 재감염 막아야" '우한 폐렴' 의료진 격려하는 리커창 중국 총리 (우한 신화=연합뉴스) 신종 코로나바이러스 감염증인 '우한 폐렴'으로 중국 전역이 불안감에 휩싸인 가운데 리커창 중국 총리가 27일 후베이성 우한의 한 병원을 방문해 의료 관계자들을 격려하고 있다. leekm@yna.co.kr (홍콩=연합뉴스) 안승섭 특파원 = 신종 코로나바이러스 감염증인 '우한 폐렴'이 급속도로 확산하는 가운데 4, 5월 절정기에 수십만 명이 우한 폐렴에 걸릴 수 있다는 최악의 시나리오가 제시됐다. 28일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)..

‥ 자유게시판 2020. 1. 28. 15:38

길거리 토스트 맛있게 만드는 법 황금 레시피 ※ 주재료 식빵 4장 피망 1/2개 프랑크 소시지 1개 양송이(통조림) 50g 양파 1/2개 피자치즈 100g ※ 피자소스 토마토케첩 100g 양파 1/2개 다진마늘 1/2큰술 오레가노 1/2작은술 월계수잎 1장 포도주 1큰술 물 3큰술 설탕 1작은술 소금, 후추 적당량 [만드는 방법] (1) 프랑크소시지, 피망, 양파 등은 둥글게 썰고, 피자치즈는 곱게 갈거나 다져놓는다. (2) 양송이는 물기를 꼭 짜 놓는다. (3) 곱게 다진 마늘과 양파를 볶다가 토마토케첩 등 피자소스재료를 넣어 섞은 후 소금, 설탕, 후추로 간하여 소스를 만든다. (4) 먼저 상, 하 불꽃으로 그릴에서 2~3분 정도 예열한 후 식빵에 피자소스를 발라 (1)과 (2)를 얹어 구이판에 올려..

‥ 요리 레시피 2020. 1. 16. 22:19

2020년 기초생활수급자 혜택 총 정리 기초생활수급자 혜택 - 그 밖에는 어떤 것이 있을까? 2편 기초생활수급자 혜택이 생각보다 많네요. 어떤 것이 더 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◇ 도시가스 요금 감면 혜택 생계,의료,주거,교육급여 수급대상자 및 차상위계층, 장애인, 상이자, 독립유공자 분들이 대상이며 동절기 기준 6000원~24000원 / 비동절기 기준 16000원~66000원을 감면받을 수 있습니다. ◇ 주민등록증 재발급, 주민등록등본, 초본 발급 수수료 면제 생계,의료,주거,교육급여 수급자에 대해서는 주민등록증 재발급 및 등본, 초본 발급 시 발생하는 수수료를 면제 받을 수 있습니다. ◇ 자동차 정기 및 종합검사 수수료 면제 생계, 의료급여 수급자를 대상으로 자동차 정기검사 및 종합검사 수수료를..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 21:36

2020년한부모가정 소득기준과 혜택 총정리! -복지급여액 및 지원대상자의 범위 구 분 개정사유 2020년 개정 사항 복지급여액 및 지원대상자 한부모가족의 생활안정을 위해 복지급여액 증액 및 아동지원연령 상향 -저소득 한부모가족 (’17년) 아동양육비 월 12만원, 아동지원연령 만 13세미만 → (’18년) 아동양육비 월 13만원아동지원연령 만 14세미만 -청소년 한부모가족 (’17년) 아동양육비 월 17만원 → (’18년) 아동양육비 월 18만원 청소년한부모 자립지원 청소년한부모 자립지원 강화 -청소년한부모 검정고시학습비 지원내용(’17년) 학원등록비+교재비 등 → (’18년) 학원등록비+교재비+학용품비(54,100원) 등 -청소년한부모 자립지원촉진수당 지원대상 (’17년) 생계·의료급여 수급 청소년한부..

카테고리 없음 2020. 1. 16. 21:16

2020년기초생활수급자 자격 요건 기초생활보장제도는 생활이 어려운 사람에게 국가가 생계, 주거, 교육, 의료 등 기본적인 생활을 보장하고 자활을 조성하기 위한 제도 입니다. - 기초생활수급자 자격 요건은? 기초생활수급자에 해당하려면 소득 인정액 기준과 부양의무자 기준을 동시에 충족시켜야 합니다. 소득인정액은 가구원 전체의 소득평가액과 재산의 소득환원액을 합산한 금액입니다. 기준 금액은 아래와 같습니다. (2020년 기준) * 1인 : 1,707,008원 * 2인 : 2,906,528원 * 3인 : 3,760,032원 * 4인 : 4,613,536원 * 5인 : 5,467,040원 * 6인 : 6,320,544원 - 소득인정액 기준은? 기초생활수급자에 해당되어 혜택을 받으려면 기준 중위소득의 일정 비율 이..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 20:39

2020년 한부모가정 자격조건 이혼이나 사별로 자녀를 홀로 양육하는 가정이면서 자녀의 나이가 만 18세 미만(취학 시 만 22세 미만)이며, 기준 중위소득 60% 이하의 경우 한부모가족증명서 발급 가능하며, 중위소득 52% 이하일 경우 복지급여 대상이 됩니다. ​ □ 2020년도 한부모가족지원법 지원대상 가구 소득인정액 기준 소득인정액은 복지사업의 대상자 심사 시 활용하는 개념입니다. 소득인정액은 가구원의 근로소득뿐만 아니라 주거용 재산, 일반재산, 부채, 자동차, 금융재산 등 여러 가지 복합적인 요건을 고려하여 산정합니다. ​ 참고로 복지로 홈페이지 복지서비스 모의계산을 통해 간단한 소득·재산 항목을 입력하여 사업별 수혜대상 자가 진단이 가능합니다. 그러나 모의계산 결과는 질문자님이 입력하신 자료를 기..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 20:11

갑상선암 초기증상 목통증 갑상선암은 초기에 증상이 없는 경우가 대부분이며, 갑상선암의 흔한 증상은 통증이 없는 목의 종괴로, 자신이나 다른 사람에 의해,또는 신체 검진 시 의사에 의해 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 갑상선 암을 의심해봐야 할 갑상선의 이상증상은 다음과 같습니다. 첫번째, 최근, 피로함이 유난히 많이 느껴진다면..? 갑상선 기능항진이나 저하증에서 발생할 수 있는데, 일반적으로 피곤하다고 해서 갑상선암 이라고는 할 수 없습니다. 그렇지만, 갑상선 암이 아니더라도 갑상선기능 항진이 되면 심장도 빨리뛰고 에너지를 소모시키기 때문에 땀도 많이 나고 더위를 못참거나 하는 증세도 있습니다. 반대로 기능저하는 심장이 느려지고 춥고, 피곤한 증세가 나타납니다. (피곤한 증세는 항진증도 같습니다.) 갑..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 16:23

이빨 신경치료 후 통증 신경 치료를 한 이도 아플 수 있습니다. 신경치료를 한 이는 치아 내부에는 치수를 제거해서 신경도 없으므로 충치로 인한 통증이나 찬물에 시린 증상은 일어나지 않지만, 이가 아픈 원인에는 이와 이를 감싼 뼈를 연결하는 치주인대 같은 곳에는 신경이 그대로 있으므로 치주염이 생겼다거나, 뿌리를 벗어난 곳에 문제가 생기면 통증이 생길 수 있습니다. 그런 경우에는 후벼파는 예리한 통증보다는 대개 뻐근하게 둔한 통증이 생깁니다. 손가락으로 칠때 통증이 생긴 것은 치주인대나 치아를 둘러싼 조직에 문제가 있을 때 생기는 흔한 증상입니다. 신경 치료한 치아가 재발한 때에는 다시 신경치료를 하게 되기 쉬우며, 경우에 따라서는 이를 뽑을 수도 있습니다. 신경치료를 다시 할 때는 전에 씌운 크라운은 제..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 16:09

허리통증 원인 및 좋은 운동 스트레칭 ■ 허리통증에 좋은 운동 1 고양이자세는 대표적인 허리통증, 허리디스크 증상이 있을 때 효과적인 스트레칭으로 척추S자 굴곡 유지 및 척추 탄력과 유연성, 근력에 도움이 되는 동작입니다. 아기들이 기어가듯이 자세를 잡고 양 손과 무릎을 각각 어깨너비 정도 벌린 뒤 -> 숨을 들어바시면서 머리를 하늘을 향하게 젖히고, 허리를 오목하게 바닥쪽으로 내려준 뒤 20초 정도 유지합니다. -> 그 뒤 반대로 사진과 같이 숨을 내쉬면서 머리를 숙이고 허리와 복부를 등쪽으로 최대한 끌어올려 둥그렇게 해 주는 자세를 매일 3~5회 반복해 줍니다. ■ 허리통증에 좋은 운동 2 뒤집은 활 자세로 목, 어꺠, 팔, 발로 몸을 지탱하면서 엉덩이와 척추를 통증이 느껴지지 않는 범위안에서 최대한..

‥ 자유게시판 2020. 1. 16. 15:39

강아지 배변훈련 방법과 주의할점 총 정리 초보 견주 분들께서 많이들 궁금해 하시는 강아지 배변훈련 방법에 대해서 이야기 해볼텐데요!!! 교육을 시키는 과정에서의 주의점도 같이 이야기 해볼려고 합니다. 한번 이야기해 볼까요??? 1.강아지 배변훈련 방법 강아지는 냄새로 배변장소를 정해주면 잘 따르니 걱정 마세요!!! 사람과 강아지가 행복한 생활을 하기 위해 가장 먼저 해야할 훈련이라고도 볼 수 있는 것!!! 바로 배변훈련입니다. 어렸을 때 배변훈련을 잘 가르치지 않으면 습관이 되어 나중에는 훈련이 더 어려워지게 되고, 집이 엉망진창이 되어서 가족과 다툼까지 생길 수 있는 아주 중요한 문제이죠. 강아지는 냄새로 자신이 배변할 장소를 정해주면 곧잘 가리게 되므로 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 2.규칙적인 생활..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 21:19

강아지 구충제 펜벤다졸 항암치료 부작용 최근 한 유튜브 채널에 미국의 한 폐암 말기 환자가 강아지 구충제인 펜벤다졸(Fenbendazole)을 먹은 뒤 완치됐다고 주장하는 내용이 언급되며 주목받았습니다. 해당 영상은 암환자 커뮤니티와 SNS를 통해 영상이 빠르게 퍼졌고, 해당 제품이 품절 사태를 빚기도 했습니다. 2018년 ‘네이처’에 실린 펜벤다졸 암 치료 효과와 관련된 논문을 근거로 펜벤다졸이 비소세포성폐암(NSCLC), 림프종, 전립선암, 췌장암, 직장암 등에 치료효과가 있으며, 암세포의 microtuble을 저해하는 기전으로 세포사멸(Apoptosis)을 유발한다는 내용이 퍼지고 있는 것입니다. ​그러나 23일 식품의약품안전처는 "강아지 등 동물용 구충제 주성분인 펜벤다졸은 인체를 대상으로 효능·..

카테고리 없음 2020. 1. 15. 20:26

목디스크 증상 치료방법 꿀팁! 목디스크 증상 및 목디스크 치료방법에 대한 이야기를 쉽고 이해하기 쉽게 풀어보도록 하겠습니다. 목은 우리 신체를 연결해주는 귀한 존재인데요. 머리의 명령을 신체로 연결해주는 연결 통로이자, 다양한 호르몬과 신경의 통로가 되겠습니다. 실제로 저도 이러한 목디스크 증상을 겪고 있고 치료가 진행 중입니다. 하나하나 쉽게 이야기해드리겠습니다. 목디스크 증상 및 치료방법을 알기 전에 원초적인 목디스크가 뭔지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 모든 동물의 목 뼈는 7개로 되어 있습니다. 기린의 목 뼈의 개수를 아시나요? 7개입니다. 사람도 마찬가지로 7개를 구성하고 있습니다. 이렇게 우리는 각각의 목 뼈 안 사이의 충경을 흡수하고 완충해주는 역할을 하는 것이 바로 목디스크이고 여기서 이 부..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 20:09

심혈관 질환 전조증상과 예방법 심혈관질환은 고혈압과 같이 관심을 가지고 치료하지 않으면 특별할 증상이 없는 가운데 우리 몸 곳곳이 파괴되는 무서운 결과를 가져올 뿐 아니라, 협심증이나 급성심근경색 혹은 뇌졸중과 같이 촌각을 다투어 치료를 해야만 생명을 구할 수 있는 응급상황을 맞기도 합니다. 대표적인 심혈관 질환을 예방하는 방법과 파국을 막을 수 있는 전조증상에 대한 상식을 이해하고, 응급상황에서 어떻게 대응할 것인가 알아 봅니다. 3. 뇌졸중 뇌는 우리 몸을 보호하기 위하여 환경으로부터 오는 정보를 받아들이는 감각기능과, 이에 적절하게 대응하는 운동기능을 조절할 뿐 만 아니라, 이들 정보를 종합적으로 판단하는 인지기능을 수행하는 중요한 기관입니다. 뇌는 몸무게의 2%를 차지하지만, 심장에서 내보내는 혈..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 19:51

갑상선암 증상 진행단계 목통증 진단 1) 갑상선암의 일반적 증상 증상이 없는 경우가 대부분이며, 갑상선암의 흔한 증상은 통증이 없는 목의 종괴로, 자신이나 다른 사람에 의해, 또는 신체 검진 시 의사에 의해 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 목의 앞부분에 결절이 있으면 갑상선암인지의 여부를 검사하게 되는데 다음과 같은 경우에는 갑상선암의 가능성이 매우 크다고 할 수 있습니다. 최근에는 목에서 종괴를 발견하여 찾아오는 환자보다는 건강 검진 시 우연히 갑상선 결절을 발견하여 검사 후에 갑상선암으로 진단되는 경우가 매우 많은데, 이러한 경우 대부분 증상은 없습니다. 2) 갑상선암의 진단방법 (1) 신체 검진 결절의 크기, 딱딱한 정도를 평가하고 그 밖에 목 주위에 커져 있는 림프절이 있는지 주의 깊게 검사하게..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 19:43

생리주기가 빨라지는 이유(경조증) 경조증이란 월경주기가 짧아져서 정상적인 생리예정일 보다 빨리 월경출혈이 일어나는 증상을 말한다. 월경주기는 사람에 따라 개인차가 있어서 일정하지 않으나 일반적으로 28-30일형이 가장 많다. 생리가 2-3일 혹은 3-4일 앞당겨진다고 하여 모두 병적이라고는 할 수 없지만 일주일이상 빨라져 한 달에도 출혈을 2-3회씩 반복한다면 병리적인 현상이라고 봐야 한다. 경조증을 일으키는 원인질병으로는 국소적으로 자궁 혹은 그 부속기관에 염증이 있는 경우와 자궁후굴, 자궁근종 혹은 변비 등으로 자궁내막에 울혈이 일어나는 경우를 들 수 있고, 전신적 질병으로 심장이나 폐질환 및 각종 내분비장애 등을 들 수 있다. 한의학에서는 자궁에 어혈이 형성되어 있거나, 충임맥에 열이 축적되어 있거..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 18:04

닭볶음탕 만드는 방법! 잡내없는 황금레시피 [닭볶음탕] 황금 레시피 닭한마리로 푸짐하고 맛있는 만찬 즐기기^^생생정보통 김치 닭볶음탕 황금레시피!! 물은 한방울도 넣지 않은 무수분 요리! 닭고기와 어우러진 김치가 너무나 맛있는 [김치 닭볶음탕] 조미료가 전혀 들어가지 않았는데도 감칠맛이 끝내주는 요리법^^ [김치 닭볶음탕 재료] 닭 1마리 손질한 것 1kg, 무 1/3개, 감자 2~3개, 당근 1/3개, 양파 1개 김치 1/6포기 (1달 정도 익은 김치가 가장 맛있다네요.ㅎ) [닭 손질법] 꼬리, 가슴살 부분의 지방을 제거한다. 껍질도 완전 제거^^* [양념장 만들기] 황금레시피 (1큰술은 어른 밥숟가락) [양념장 재료] 진간장 7~8큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 5~6큰술, 맛술(혹은 소주) 3큰술,..

‥ 요리 레시피 2020. 1. 15. 17:48

단호박죽 간단하고 쉽게 만드는법 아주 쉬워요~ 따라 해보세요~ 단호박, 찹쌀, 소금, 설탕 단호박 죽 간단히..만드는법. 1. 쌀을 한주먹만(?) 물에 불려 믹스로 반만 으깨게 간다. 그리고 쌀죽을 반이상이 넘게 익도록 끓여 논다. (쌀을 불릴때 단호박을 그 사이 찐다.. 또 그 사이 쌀죽을 만든당.. 그래야 시간 단축..^^) 2. 단호박을 찜통에 찐다.(껍질이 두꺼워서 잘못하다가는 칼에 베이기 때문..) 3. 잘 쪄진 호박을 껍질을 베끼고 물 조금과 함께 믹스에 곱게 간당~ 4. 끓여 논 쌀죽과 섞고 소금간을 하고 흙설탕을 조금 넣는당. (아무래도 흙설탕이 들어가야 맛있당,,,) 5. 팔팔 한번 끓으면 끝~이당..20분이면 다 완성~~^^ 팁! 우선 호박을 껍질을 벗겨 잘게썰어넣고 물은조..

‥ 요리 레시피 2020. 1. 15. 17:30

팔꿈치바깥쪽통증 테니스엘보 치료 봉침(벌침)으로 팔을 움직일 때 마다 팔꿈치에 찌릿 한 통증, 특히 팔꿈치바깥쪽통증이 생긴다면 '테니스 엘보'를 의심해야 합니다. 테니스 등 라켓 스포츠를 즐기는 사람들에게 자주 생기기 때문에 '테니스 엘보'라는 이름이 붙여졌지만 가사 노동을 하는 주부나 팔 관절을 과도하게 사용하는 일반인들에게도 흔히 생길수 있는 질환중 하나입니다. 특히 단순 근육통으로 생각해 방치하면 염증 부위의 조직이 불완전해진 상태로 굳어져 신경 마비증상이나 만성 통증으로 악화될 수 있어 주의하셔야 합니다. 그렇다면 팔꿈치바깥쪽통증 테니스엘보치료 방법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 테니스엘보란? 손에 힘을 주면 팔꿈치바깥쪽통증이 생기며 손을 쥐는 힘이 떨어진경우 ..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 17:09

어깨 통증과 스테로이드 주사 진실 바로알기 최근 인구 고령화와 스포츠 활동 증가로 통증치료 및 주사치료를 위해 스테로이드 사용이 증가하고 있다. 하지만 스테로이드 과용 사용으로 인해 되레 고통을 겪거나 부작용을 겪는 환자들이 있어 주의와 올바른 이해가 필요하다. 가톨릭대 의정부성모병원 정형외과 임성준 교수에게 어깨 통증의 치료를 위해 스테로이드 주사의 올바른 사용법을 알아본다. ▶ 스테로이드 주사란 무엇인가? 일반적으로 주사 치료로 쓰이는 스테로이드란 우리 몸에서 자연적으로 생성되어 면역체계에 작용하는 호르몬(당질코르티코이드)과 유사한 구조를 가지는 합성물질을 말한다. 스테로이드는 염증을 줄여주는 소염제 중 가장 강력한 효과를 가지고 있으며, 관절 내 직접 주사하여 빠른 소염 작용 및 통증 감소를 얻을 ..

‥ 자유게시판 2020. 1. 14. 23:30