허리디스크에 좋은운동및 좋은음식
허리디스크에좋은운동 및 허리디스크에 좋은 음식 허리에 통증이 오면 증상에 따라서 정말 이러지도 저러지도 못하게 되는데요. 필자 역시 과거에 허리를 다쳐 고생한 경험이 있는데요. 특히, 갑자기 신경을 쓰거나 흥분을 하다보면 허리에 통증이 심하게 오는 경우가 많은데요. 그나마, 운동을 해줘서인지 지금은 어느정도는 좋아졌습니다. 최근들어서는 10~20대에서도 허리디스크 발병이 늘어난다고 합니다. 허리디스크를 예방하기 위해서는 항상 자세를 바르게 가지고 척추에 무리가 가는 행동은 삼가는 것이 좋습니다. 특히, 허리디스크는 치료가 늦어지면 늦어진 기간만큼 치료가 길어지며, 증상이 심하면 하반신 마비까지 올 수 있다고 합니다. 허리디스크 증세가 의심이 된다면 빠른시간내에 전문가와 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 오..
‥ 생활정보
2020. 9. 7. 20:42
