오른쪽 눈밑 떨림 해결방법! 간단합니다,

 

 

 

 

 

 

 

 

오른쪽 눈밑 떨림 해결방법!

 

안녕하세요! 도우미천사는 오늘 오른쪽 눈밑 떨림을 해결할 수 있는 방법에 대해

이야기하려고 포스팅하게 되었습니다. 요즘들어 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽만

눈밑이 떨려서 정말 신경쓰여서 그냥 있지를 못하겠더라구요ㅠ..ㅠ 그래서 알아보았더니

눈밑이 떨리는 이유는 우리 몸 속에 필요한 영양소인 마그네슘이 부족해서 나타나는

증상이라고 하는데요! 그럼 저처럼 오른쪽 눈밑 떨림을 겪고 계시는 분들이 드시면

좋은 요리들로는 무엇이 있을까요?

 

 

첫번째로 알려드리는 오른쪽 눈밑 떨림에 좋은요리는 호두 볶은것인데요.

땅콩을 볶아서 먹듯이 호두도 볶아서 먹으면 굉장히 고소하고 맛있답니다.

특히나 볶아서 먹는 호두에는 100g당 150mg의 마그네슘이 함유되어 있기 때문에

마그네슘이 빠져나가지 않을 정도의 간을 하여 호두 볶은것을 반찬으로 해서

식사를 해주신다면 일주일만에 눈밑이 떨리는 증상을 해결할 수가 있어요!

 

 

오른쪽 눈밑 떨림에 좋은요리로 말씀드리는 두번째는 바로 아몬드를 조미한것입니다.

아몬드를 조미해서 먹을 경우에 100g당 270mg의 마그네슘이 함유되어 있는데요.

특히 조미해서 먹을 경우에도 위에서 알려드린 호두처럼 반찬으로 해서 섭취해 먹을 수가

있기 때문에 평소 먹는 식단에 추가하면 좋답니다. 특히 멸치에도 마그네슘이 풍부한 편이라

마그네슘과 아몬드를 볶아서 먹는 반찬을 만들어보시는 것도 좋아요~